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私は最近ジムへ通い始めました。理由は時間ができたことと社会人になってからさっぱり運動しなくなってしまったことが挙げられます。さてジムへ行くときに気になるのが服装の問題。これは男女ともにあげられると思いますのでどのような服装がよいのか調べてみました。

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ジムとは

ジムとよばれますが、フィットネスクラブというのがメジャーになってきていると思います。近年の健康ブームもあってか非常に多くの施設が出来上がってきております。

施設の中身としては

・フィットネスジム

これが一番おなじみだと思います。ランニングマシンだったり エクササイズのマシンだったり。後筋力トレーニングやフリーウエイトトレーニング。ストレッチングなどができる環境になっておりますね。

・スタジオ

一昔はやったビリーズブートキャンプや今はやりのライザップなどなどがありますが。普通に運動したい人はゆっくりとまったりとヨガや太極拳てきなものから始めていけばよいと思います。

・スイミングプール

水泳が苦手な方もいるかもしれませんが、プールは別に泳がなくても歩くだけでシェイプアップになります!けがをした方のリハビリにもプールの療法は使われていますよ。

・テニス

場所によってはないかもしれませんがテニススクールも並行されている場所があります。これも面白いです。

・リラクゼーション

運動した後はシャワーしてマッサージして疲れをとって帰宅しましょう!

などが挙げられますね。

 

値段は

値段は時間や歌謡日数によっても変わってきます。

毎日行きたいという人は1万円以上

夜だけ行きたい人は5000円位とバラバラになってきます。

社会人の人は行こうと思ってもなかなか行くことができない可能性もありますので夜の会員がおすすめだと思います。

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服装 メンズ

普通に運動する分についてはメンズもレディースもジャージを持っていけば問題ないです。

ただし迷ってしまうのはプールの服装

私はこちらの水着を買いました。たぶんコストパフォーマンスとしては非常に良いと思われます。2000円代という頃から見ると大量生産なのでほかの誰かとかぶる可能性もあるかもしれませんが、そこをきにしないひとにとってはとてもよいかものになると思いますよ。

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服装 レディース

おすすめはコチラかと思います。女性のほうが男性よりおしゃれに作られてますね。普通にジムに泳ぎにいく分であればこれで十分だと思われますよ。

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初めてだとどうしてよいか迷ってしまうところがありますがせっかくお金を払っているので、決めていけたらいいと思います。

ジムのプールは開放感があって楽しいですよ。

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ぜひ楽しんできてくださいね。