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ハイライト

睡眠制限療法(SRT)は、不眠症に対する認知行動療法の効果的な治療要素です。

睡眠制限は過度の日中の眠気と反応時間を引き起こす可能性があります。

最近のガイドラインに従ってSRTを適用すると、32分の睡眠時間の平均減少をもたらしました。

不眠症患者が2週間のSRTを受けた間に、眠気、反応時間または運転における有意な変化は見られなかった。
抽象
バックグラウンド
睡眠制限療法(SRT)は、不眠症に対する認知行動療法のほとんどテストされていない単一治療成分です。今日まで、 SRTの禁忌の証拠はごくわずかな研究に限られています。本研究では、慢性不眠症と診断された成人のSRT急性期における客観的および主観的な昼間の影響を調べた。
方法
Millerらによる推奨に基づいて、16人の成人(年齢= 36.3±13.4歳、女性12人、男性4人)が2週間かけて不眠症のためにSRTを受けた(2014)[6]。参加者は睡眠日記、自己報告された昼間の眠気(Epworth Sleepiness Scale [ESS])、ならびに反応時間/抑制(Go / NoGoタスク)および運転性能(AusEdドライビングシミュレータ)の客観的な測定を中、中程度で完了しました。すなわち、1週間のSRT後およびSRT後(2週間のSRT後)。
結果
睡眠日誌の結果は、参加者が就寝時間の制限を順守し、治療前から治療後まで同様の総睡眠時間(TST)が維持されていたことを示していた。昼間の眠気に大きな変化はなく、同様にGo / NoGoタスクとAusEdドライビングシミュレータの客観的なパフォーマンスにも大きな変化は見られませんでした。
結論
これらの予備的結果は、急性期のSRTが不眠症患者を眠気および反応時間における重大な障害の危険にさらすようには思わないことを示唆している。我々は、睡眠時間が比較的変わらないままである場合にのみ、これらの発見が臨床診療に翻訳されることができることに注意する。客観的睡眠尺度と対照群を用いた将来の研究が推奨される。
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キーワード
不眠症睡眠制限療法眠気睡眠反応時間運転性能
1
両方の著者はこの研究に等しく貢献しました。
クラウン著作権©2017発行Elsevier BV無断複写・転載を禁じます。

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1389945717304161

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