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ハイライト

活動的でない成人または喫煙者は、活動的な成人または非喫煙者よりも臨床的不眠症を発症するリスクが高い。

インシデント不眠症の最も高いリスクは、活動していなかった喫煙者の間で観察されました。

不眠症を避けるためには、喫煙しないことや身体的に活動的であることなど、健康的なライフスタイルを維持することが重要です。
抽象
目的
この研究は、他の関連する共変量を考慮に入れて、全国的に代表的なサンプルを使用して、7年間にわたる医師が診断した不眠症の発生率に関する身体活動と喫煙の独立した関連性を調査した。
方法
2005年から2012年の間の国民健康保険(NHI)の請求データへのリンクを持ち、2005年以前に不眠症と診断されていない、2005年台湾国民健康インタビュー調査(NHIS)の18歳以上の参加者がこの研究に選ばれた(n = 12,728)。参加者は、国際疾病分類第9改訂(ICD-9)CMコード307.41、307.42、または780.52で不眠症に分類されました。自己申告による喫煙状況と頻度、期間、余暇時間および非余暇時間の身体活動の種類を収集した。各活動に対する代謝当量(MET)強度レベルを割り当て、各活動の毎週のエネルギー消費量を計算して合計した。
結果
活動していない参加者は、活動している グループよりも偶発的不眠症のリスクが高く[ハザード比(HR)= 1.22、95%信頼区間(CI)= 1.06-1.42、p = 0.007]、喫煙者は事件不眠症である可能性が高かった一度も喫煙していない人より(HR = 1.45、95%CI = 1.20-1.76、p <0.001)。非喫煙者/活動的グループと比較して、これまで喫煙者/非活動的グループは事件不眠症のリスクが高かった(HR = 1.78、95%CI = 1.41-2.25、p <0.001)。他の睡眠障害または精神障害と診断された個人を除く感度分析でも同様の結果が得られ、喫煙者/活動していないグループが不眠症のリスクが最も高かった。 結論 活動的でない成人や喫煙者は、不眠症の危険性が高いため、健康的なライフスタイルの重要性を強調し、成人の間の不眠症を回避するための禁煙や身体活動の促進などの戦略を示しています。 前の記事次の記事 キーワード 睡眠障害運動不足運動不健康な行動シガレット ©2016 Elsevier BV無断複写・転載を禁じます。 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1389945716302805