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目的
慢性不眠症と75歳以上の高齢者の複合うつ病または不安症状に対するマインドフルネスに基づくストレス軽減(MBSR)の有効性を評価すること。
設計
無作為化対照一重盲検臨床試験。
患者と方法
参加者には、75歳以上の慢性不眠症の成人60人が含まれていた。参加者は、無作為に8週間のMBSRグループまたは待機リストコントロールグループに割り当てられました。ベースライン時および治療後に、ピッツバーグ睡眠品質指数(PSQI)、自己評価不安セール(SAS)、および老年期うつ病尺度(GDS)を用いた評価を行った。各結果尺度について、反復測定分散分析を使用して評価全体の変化を検出した。
結果
PSQI全体的スコアについて有意な時間× 群間相互作用があった(P= 0.006)。MBSR群はPSQI全体スコアの減少を示した(コーエンd s= 1.12)が、対照群はしなかった(コーエンd d= −0.06)。PSQI成分の中には、昼間の機能障害に対して有意な時間×群間相互作用があった( P = 0.048)。MBSR群のコーエンdは0.76であり、対照群のコーエンdは-0.04であった。SASスコアについて有意な時間×群間相互作用はなかった(P= .116)が、GDSについては有意な時間×群間相互作用があった(P= .039)。コーエンのMBSR群のd値は1.20であり、対照群では0.12であった。
結論
この研究は、MBSRプログラムが75歳以上の成人の慢性不眠症に対する有益な治療法である可能性があることを示しました。
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キーワード
マインドフルネス慢性不眠症うつ病不安老齢

これらの作家は原稿に等しく貢献しました。
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https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550830715000312

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