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ハイライト

青年期のライフスタイルを調べることで、不眠症の兆候を見つけました。

睡眠麻痺または悪夢は不眠症発症の予測因子です。

携帯電話の長時間運転も不眠症発症の予測因子でした。

この研究は、不眠症の予防策を検討するときに役立ちます。
抽象
目的
本研究の目的は、日本人の中学生および高校生における不眠症の発生率と予測因子を明らかにすることであった。
方法
全国の1年生の中高生(7年生と10年生)を対象にベースライン調査を実施しました。その後、2年後に追跡調査が行われました。どちらの調査でも、睡眠、精神的健康状態、ライフスタイル、クラブ活動への参加、および勉強時間について質問する自己管理型のアンケートを使用しました。
結果
合計3473人の学生(776人の中学校と2697人の高校生)が分析に適していた。追跡調査に至る2年間で、新たに発症した不眠症の発生率は中学校で7.8%、高校生で9.2%でした。多重ロジスティック回帰分析により、新たな不眠症発症に関連する要因は、中学生における「睡眠麻痺経験」および「精神的健康状態の悪さ」、ならびに「悪夢に悩まされている」、「精神的健康状態の悪さ」、≥2であることが明らかになった。高校生の1日の課外学習時間および「1日2時間以上の携帯電話使用」。
結論
中学生や高校生では、悪夢や睡眠麻痺、精神的健康状態などの睡眠時随伴症が不眠症発症の予測因子となる可能性があります。高校生の場合、携帯電話の長期使用は不眠症発症の予測因子となり得る。本研究の結果は、睡眠中の健康は将来中高生の間で促進されなければならないことを示唆している。
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キーワード
コホート研究ライフスタイルパラソムニアス危険因子入射
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https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1389945717302976