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ハイライト

前足への着地と歩数の増加により、PFJSが減少します。

前足の着地は、膝蓋大腿動態を減らすための最も効果的な技術です。

遠位および近位関節への長期的な影響は知られていません。
抽象
バックグラウンド
膝蓋大腿痛(PFP)は、最も一般的なランニング関連の損傷です。以前の研究では、歩行の再訓練が膝蓋大腿関節ストレス(PFJS)に有益な効果を及ぼす可能性があることが示されています。
研究質問
4ランニング条件でPFJSの減少があります:1。ランナーの典型的な後足ストライクパターン、2。前足の着地、3。10%ステップレートの増加と4前方トランクリーン?
方法
健康的な19人のランナー(28.05±5.03歳; 26.58±8.85 km /週、6.00±4.51歳のランニング経験)が、トレッドミルで同じ被験者特有の快適なスピードで、各コンディションについて1回のランニングトライアルを完了しました。動力学的および運動学的データを収集し、そして股関節、膝および足首の関節モーメントならびにPFJSの測定値を計算した。
結果
後足ストライク状態と比較して、 前足着地とステップ速度増加条件の間、ステップあたりのピークPFJSとPFJS時間積分は有意に(P <0.01)低かった。1キロメートルあたりのPFJSは、前足の着地(17.01%; P  <0.01)および歩数の増加(12.90%; P  = 0.003)で有意に減少した。前方トランクリーン法では 、後足の ストライクパターンと比較して、ピークPFJS(P = 0.187)、ステップあたりのPFJS時間積分(P =  0.815)、およびキロメートルあたりのPFJS(P = 0.077)に有意差は見られなかった。 解釈 技術間の比較は、前足の着地によるPFJSのより大きな減少、続いて10%のステップ率増加条件を明らかにした。これらの変化は、2つのランニングコンディションで異なる下肢運動戦略の結果でした。後足のストライクパターンと比較して、前足の着地とステップレートの増加の両方が健康なランナーの低い累積PFJS関節ストレスをもたらし、前足の着地が最も効果的であると結論した。これらの実行中の技法の変更は、PFJSの負荷を減らすために推奨される可能性があり、PFP防止に影響を与える可能性があります。 前の記事次の記事 キーワード 歩行訓練バイオメカニクスランナー膝の痛み ©2018 Elsevier BV無断複写・転載を禁じます。 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636218302212